Si últimamente has estado abusando un poco de la comida y te has dejado llevar por esos antojos de la tarde, y estas notando que la pancita crece y crece, no te asustes! Estas aplicaciones para bajar de peso en iphone, serán las aliadas perfectas para aquellos usuarios de iOS que buscan estar en forma y retomar la vida saludable.
La mayoría de nosotros nos las pasamos viendo a los famosos y modelos, o por asi decirlo, los cuerpos perfectos y atléticos en la televisión, y aunque se vean muy sonrientes e ideales, la verdad es que muchos de los que están allí, tuvieron que hacer un gran esfuerzo para poder conseguir un cuerpo bastante agradable, y si bien es cierto que unos tuvieron que esforzarse más que otros, la verdad es que para mantener un cuerpo que este a la vista de todos, es necesaria una disciplina no de uno, sino de todos los días.
El hacer ejercicio y bajar de peso, puede parecer algo imposible y demasiado exigente, sin embargo, no siempre debe ser asi, claro, siempre necesitaremos poner de nuestras ganas, incluso en esos días cuando no queremos levantarnos de la cama; Pero esto no quiere decir que el manteneros en forma deba ser algo monótono u aburrido, al contrario, podemos hacer que se vuelva parte de nuestras vidas y hasta cierto punto hasta a los más flojos, puede llegar a gustarles.
Las aplicaciones que te mostraremos a continuación tienen como propósito exactamente eso, permitirte que te enamores del ejercicio y no lo veas como una carga, sino como la oportunidad de comenzar una nueva vida más saludable y feliz, ademas de que la satisfacción de ver tus logros reflejados en tu espejo, no tendrán ningún precio; por el contrario si aún tienes algunas dudas, te vamos a presentar todos los beneficios que obtendrías al hacer ejercicio y bajar de peso.
Beneficios de bajar de peso con ayuda de apps:
El hacer ejercicio te proporciona ventajas que ni siquiera pensabas que era posible, asi que si necesitabas una motivación extra para comenzar a hacerlo, entonces deberás saber que el bajar de peso te ayuda a:
- Mejorar tus horas de sueño
- Te ayuda a tener un buen humor
- Podrás liberar estrés diariamente
- Serás menos propenso a enfermedades
- Sentirás menos flojera y tendras más energía a lo largo del día
- Permite mejorar hasta tu memoria
- Retrasaras increíblemente la posible aparición de la diabetes
Dime si no estás motivado ahora? si en estos momentos entras a internet y buscas más información, podras conocer no solo mas acerca de los beneficios, sino que tambien podras ver las miles de personas que cambiaron su vida desde que comenzaron a bajar de peso gracias a actividades físicas diarias que realizan, y lo mejor de todo es que no existe un solo tipo sino miles de ejercicios, deportes, danzas y cualquier otra actividad que puedes hacer para alcanzar la meta que deseas.
Te presentamos a continuación nuestras mejores aplicaciones para bajar de peso en iphone, con las que podras comenzar una nueva vida más y feliz y por supuesto saludable:
Aplicación para dietas sanas y deliciosas
Si lo que quieres es comenzar a bajar de peso, lo primero que debes hacer es realizar un cambio en tu alimentación y dejar a tras aquellos alimentos que están siendo de estorbo para conseguir el cambio que deseas, asi que nuestra primera app se trata de una plataforma para que puedas aprender a realizar recetas sanas y deliciosas, sin necesidad de dejar los alimentos ricos a un lado o gastar mucho dinero.
Recetas sanas y fáciles
Muchos de nosotros nos hemos creído que las dietas y los platillos saludables son para las demás personas o para los profesionales en el deporte, y que mentira más grande la que nos hemos puesto en la cabeza. Si supiéramos que todos necesitamos de una alimentación balanceada, y de paso tambien supiéramos como esta es capaz de cambiar nuestra vida, les aseguro que muchos de nosotros ya estaríamos reemplazando, las frituras por lechuga.
Las dietas no siempre deben ser aburridas y restringidas, es todo lo contrario, puedes comer sano y delicioso al mismo tiempo, y esto es exactamente lo que esta app tiene para brindarte; como su nombre lo indica, esta aplicaciones de recetas sanas y fáciles te permite una lista de recetas y platillos para principiantes que puedes hacer desde la comodidad de tu casa y sin necesidad de usar miles de ingredientes caros y complicados.
- Lista de los alimentos que necesitas para agregarlas a tu lista del mercado
- Explicación paso a paso de todos los platos
- Calorías de los alimentos y la totalidad de la receta
- Ideas para desayunos, almuerzos y cenas deliciosas
Esta aplicacion para bajar de peso en iphone, está disponible para ti de forma gratuita para que puedas descargarla ahora mismo y comenzar a realizar platillos increíbles y que son un buen primer paso para tu meta de una vida más sana.
Aplicación para el conteo de calorías
Por supuesto que pondríamos una app de calorías si lo que buscas es bajar de peso, y es que no hay mayor satisfacción que poder ver día a día, de la cantidad de peso que podras ir perdiendo gracias a todo tu esfuerzo, es por esto que otra aplicacion que debes considerar antes de comenzar a perder peso es esta de acá
FatSecret
Acá te presentamos nuestra segunda opción a la hora de comenzar a bajar de peso, y es que como te mencionamos anteriormente, el poder llevar un control de todo lo que te estas deshaciendo diariamente para lograr tu peso ideal, te permitirá sentirte orgulloso de ti mismo y el esfuerzo que has comenzado a hacer; ¿dijimos que el ejercicio te ayuda al buen humor? Pues es exactamente aquí donde te sentirás más feliz que nunca, cuando descubras que tus horas de entrenamiento, han rendido sus frutos.
Esta plataforma FatSecret es la protagonista y será tu mejor amiga, si decides poner todo tu esfuerzo diario, ya que ella te permitirá conocer y hacer un seguimiento de las calorías que consumes en cada plato y las que pierdes después de cada entrenamiento, ademas de que tambien, si no tienes tiempo de cocinar, podras conocer cuántas calorías contiene la comida antes de que te decidas a comprarla o comerla.
No todo es calorías y calorías, lo nutrientes tambien juegan un papel importante dentro de nuestro organismo, y esta plataforma tambien te brinda la posibilidad de conocer la cantidad de estos que vas consumiendo, para permitirte un resumen final y que asi puedas estar orgulloso de haber alimentado tu cuerpo correctamente.
Aplicación de entrenamiento
Obviamente no podíamos despedirnos antes de presentarte nuestra última opción y la más importante, ya que del uso que le des a esta app, podras poder darle utilidad a las dos anteriores, y se trata de nada más y nada menos que de la aplicación de entrenamiento, como ya sabrás es un poco aburrido hacer ejercicio solo y más si aún no tienes experiencia, es por esto que esta aplicacion se convertirá en tu entrenador personal para bajar de peso.
Gym Life: una de las mejores aplicaciones para bajar de peso en iphone
Tanto si estas comenzando, como si ya tienes tiempo en esto sabrás que uno de los lugares más buscados por las personas que desean bajar de peso, es el gimnasio, sin embargo, no a todos nos gusta ir a dicho lugar, bien sea por el factor tiempo, dinero o simplemente no nos agrada. Hoy internetpasoapaso ha traído la solución para esos que nos les gusta en gym, y es que gracias a esta plataforma, podras tener tu propio gimnasio en casa.
Gym Life es una app con la que podras comenzar a bajar de peso y como te dijimos antes, podras tener tu propio entrenador en casa, esta es una app que cuenta con rutinas fáciles para principiantes, al igual que rutinas más avanzadas para los que tienen más tiempo, con el fin de proporcionarte los ejercicios ideales dependiendo de tu condición física.
Esta es una app totalmente gratuita y está disponible en app store, para que puedas descargarla ahora mismo y disfrutar de las mejores rutinas creadas por los mismos profesionales del entrenamiento.